Adiós a la inflamación

Moñino, S. (2025). Adiós a la inflamación: Recupera tu salud, retrasa el envejecimiento y siéntete mejor que nunca. HarperCollins Español. 

En Adiós a la inflamación, la doctora Silvia Moñino ofrece una aproximación científica y práctica al impacto de la inflamación crónica en la salud integral. A través de un enfoque interdisciplinario, la autora explica los mecanismos biológicos que la provocan y propone estrategias basadas en nutrición, ejercicio y hábitos conscientes para revertir sus efectos. Con un lenguaje claro y fundamentado, la obra invita a comprender la relación entre estilo de vida, envejecimiento y bienestar, promoviendo una prevención activa y sostenible. 

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