¿Por qué nadie me lo dijo antes?

Smith, J. (2022). ¿Por qué nadie me lo dijo antes?: Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día. Diana. 

Este libro se destaca por su enfoque esclarecedor y cálido con relación a los desafíos comunes que enfrentamos en la vida. Basado en la vasta experiencia de la Dra. Smith como psicóloga clínica y su influencia en las redes sociales, este libro es una herramienta imprescindible para aquellos que desean cuidar su salud mental. La autora ofrece consejos expertos pero accesibles, así como técnicas poderosas para fortalecer nuestra resiliencia en cualquier circunstancia. Organizado en capítulos breves y con un estilo ágil y práctico, permite al lector dirigirse directamente a las secciones relevantes según los desafíos que enfrenta. Desde la gestión de la ansiedad y las críticas hasta el control de los estados de ánimo, la construcción de autoconfianza, la motivación, el perdón y la gestión de las relaciones, este libro aborda asuntos cotidianos y ofrece soluciones prácticas y sencillas que pueden cambiar la vida de quienes lo leen.